决明子泡水喝的功效与副作用,决明子泡水喝的正确方法

决明子是中药中的一种,药用价值非常高,在生活中很常见,可用来泡水饮用。决明子泡水喝的好处风非常多,下面我们就来简单的看看决明子泡水喝的功效,以及决明子泡水喝的正确方法吧。

决明子泡水喝的功效与副作用,决明子泡水喝的正确方法

决明子泡水喝的功效


1、决明子有显著的明目作用,这也是它最广为人知的功效。很多上班族或学习党要么经常熬夜,要么每天长时间对着电脑,很伤眼睛,而决明子水就非常适合这类人群,常喝不仅能缓解眼睛干涩、多泪、视物不清等症状,更对青光眼、结膜炎、白内障等疾病有很好的疗效。

2、决明子有缓泻作用,能够润肠、清肠、通便。平时容易便秘或大便干结的朋友喝些决明子水,能够帮助身体快速恢复正常排便状态,使排便顺畅。

3、决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便。

4、决明子能抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用,每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式,所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意,如果你体质寒,则要少饮用该茶。

决明子泡水喝的正确方法


原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。

决明子泡水喝的副作用


首先,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。

其次,决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

再者,长期饮用决明子茶,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。

由此可见,决明子泡水喝还是会产生一些不良反应的,因此不适宜长期饮用!

决明子泡水的忌宜人群


决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用,脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。另外,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。因此,怀孕时期的准妈妈是忌服决明子茶哦!

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