决明子茶的功效与作用,决明子茶的配方及正确喝法

决明子茶的功效与作用是什么?决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。

决明子茶的功效与作用,决明子茶的配方及正确喝法

决明子茶的配方


决明子绿茶

原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

杞子甘菊茶

甘菊有退肝火,明目的功效,但是因为性冷,所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM,那么就可以免去杞子,有降火的功效哦。

决明子茶

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

决明子也有明目排毒的功效,据说也是一种减肥圣品,除此之外,决明子还有除湿的功效。茶味偏酸,不过味道还是挺不错的。

决明子茶的功效与作用


1、决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g~20g置杯中,开水浸泡,色黄清香,味道甘苦,别有风味。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时,不仅脸部会缺水,有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决。

2、决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师…老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

3、在炎热的夏季里,如果体内热气不及时消散,很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状。对此,可将菊花、苟杞、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝,可缓解燥热、降低肝火。

4、在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,容易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。

5、夏天容易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。

决明子茶的正确喝法


决明子绿茶

决明子和绿茶搭配就是一种很好的决明子的冲泡方法。炒香的决明子经过晾凉后就可以和绿茶拿沸水进行冲泡。一般来说,浸泡大概三到五分钟就可以直接喝了。这款决明子茶可以不断加水,直到个人口感觉得比较淡了为止。长期饮用决明子绿茶是可以起到清热通便的功效的,特别适合经常上火的朋友们。

决明子甘菊茶

决明子药性偏寒,但是碰上药性平和的甘菊,两者搭配药性就可以得到平衡。将菊花和决明子一起进行冲泡就可以得到一杯降火的决明子甘菊茶了。这种决明子的冲泡方法是最为简单的。

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