生普洱和熟普洱有什么区别 生普洱和熟普洱功效对比

喜欢喝茶的人们非常多,但是生的与熟的普洱茶对于养生有什么功效对比呢。小编专门整理的生的熟的普洱茶对养生的区别,生普洱茶与熟普洱茶虽有保健作用以及喝普洱茶的九大禁忌!

生普洱茶和熟普洱茶对于养生保健有什么区别?

普洱茶的生产过程中有一个过程叫堆积发酵,这是形成普洱茶品质特征最关键的一步,因为在这个过程中,普洱茶会产生很多对人体有益的微生物,比如黑曲酶,使普洱茶口感顺滑醇厚。

一、从自然分类来看

① 晒青绿茶不堆发酵的成品俗称普洱生茶

② 普洱茶是由人工发酵加工而成,俗称普洱熟茶

普洱茶

二、两种茶的保健作用

① 生茶主要能清洁肠道,有降血脂,提神,降血压,减肥的功效,适合年轻人群饮用。而生茶中有效成分较多,不适合易失眠,感冒发烧,胃溃疡患者及孕妇食用。

② 熟茶具有降血脂、降血压、防止动脉硬化、防止便秘、利尿养胃的作用,更适合中老年人和胃寒人群。

生普洱茶与熟普洱茶虽有保健作用,但同时我们也要注意喝普洱茶的禁忌:

空腹喝浓茶不可取。在合适的时间喝它是令人愉快的。俗话说“空腹喝茶很难睡着”。空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃分泌,阻碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃痛、眼花、烦躁等“醉茶”现象,影响蛋白质吸收。

普洱茶要泡着喝。避免通宵喝普洱茶。长期浸泡后,茶叶中会沉淀重金属等有害物质,茶多酚大量氧化,使茶叶色泽浑浊,降低保健效果。另外,保温杯泡的普洱茶不宜频繁饮用,尤其是隔夜普洱茶。

新做的普洱茶不适合喝。从营养角度来说,新做的普洱茶已经有一段时间没有放置了,营养成分也没有被氧化。部分老年胃酸缺乏、慢性胃溃疡患者长期饮酒可能会出现不良反应。

保持茶具清洁很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”,认为这样冲泡普洱茶才更有味。事实上,茶垢对人体健康危害极大。它含有多种重金属物质,在喝茶时带入体内,阻碍营养物质的吸收,还含有一些致癌物质。因此,普洱茶器皿内壁的茶垢要及时清洗,避免其危害健康。

普洱茶
普洱茶

普洱茶禁忌宜长饮,不宜间断饮普洱茶要细水常流,不可间断,否则,难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食,益思意”论点。

普洱茶宜温饮,不宜热饮,冷饮宜“淡茶温饮,以保岁”。普洱茶饮用温度以25~50度为宜,不超过60度。喝冷普洱茶往往会对人的口腔、咽喉和胃产生副作用,尤其是脾胃不好的人。所以提倡温饮养生。

普洱茶禁忌宜淡饮,不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调,减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

饭前饭后避免喝普洱茶。饭前喝普洱茶会稀释唾液,影响食物消化。饭后饮用要择时而饮,不宜盲目。饭前饭后最好用一个小时,才能真正达到最好的保健效果。

睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶),会造成精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

无论是生茶还是熟茶,当我们选择喝的时候,只要其中一种茶更适合我们的体质,我们就会选择喝。只有正确喝茶,才能起到保健作用。不要随意喝茶,身体不舒服也不要喝茶。所以喝茶需要多加注意。

普洱茶
普洱茶

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