生姜红糖茶的功效与作用,生姜红糖茶的正确做法

生姜红糖茶是一种由生姜(姜汁、姜粉)、红糖、葱白等材料制作而成的产品。相信很多朋友都有了解过这款养生茶,下面我们就来看看生姜红糖茶的功效与作用吧。

生姜红糖茶的功效与作用,生姜红糖茶的正确做法

生姜红糖茶的做法


原料:生姜10g,红糖30g。

做法

生姜切丝或片,与红糖一起放入杯中,开水冲泡,代茶饮。每日2剂。

生姜红糖茶的功效与作用


发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,伴有恶心、呕吐、腹胀等。

注意事项


饮用量

无论是冲泡还是熬制,建议每次红糖添加量30克左右;

浓度

冲泡或熬制好的红糖水,浓度以20-30%以宜,即30克红糖加100-150毫升(成品份量)水;

饮用温度

红糖水做好后,冷却到60度左右(高温桑拿的温度,略有些烫)饮用最佳,不宜凉饮;

饮用时间

可在餐前餐后饮用,不宜在睡前饮用。

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