柠檬枸杞茶的功效与作用及禁忌

柠檬枸杞茶是一种茶,主料是柠檬和枸杞。柠檬枸杞茶一听名字就知道是不错的养生茶了,下面我们就来看看柠檬枸杞茶的功效与作用吧。

柠檬枸杞茶的功效与作用及禁忌

柠檬枸杞茶的做法


1、柠檬外皮加上食盐搓洗干净,然后冲洗,用刀切成薄片。

2、枸杞十几粒就可以了,把杂质挑出去,用水清洗干净。

3、枸杞柠檬放进玻璃杯子里,加上几块冰糖。

4、烧开一壶热水,灌进暖瓶里之后,再冲进杯子里,不要直接用沸水冲茶,会破坏里面的营养成分,盖着盖子两分钟打开盖子,稍凉就可以喝了。

柠檬枸杞茶的功效与作用


增强脑力

柠檬片含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬片枸杞泡水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

抗衰老

柠檬片和枸杞子都富含维生素,柠檬片枸杞泡水具有很好的抗衰老效果。降低血压、血脂和血糖。

降低血压、血脂和血糖

柠檬片枸杞泡水能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

增加胃肠蠕动

柠檬片枸杞泡水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。

提高机体免疫力

柠檬片枸杞泡水可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

美白

鲜柠檬片枸杞泡水维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。

禁忌


1、1岁以内的婴儿不宜食用。

2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

3、正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧作用。

4、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

5、孕妇不建议食用蜂蜜,或少量食用蜂蜜,有的蜂蜜可能会造成流产,孕妇最佳食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜这三类。

柠檬枸杞茶的功效与作用就介绍到这了,不知道大家看明白了吗,如果觉得有用的话欢迎分享给自己的朋友哦。

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