洛神花茶可以减肥吗,洛神花茶怎么喝才减肥

洛神花茶是生活中常见的一种花茶,也是一种营养价值不错的养生茶,那么,有人问了,洛神花茶可以减肥吗?一起来看看吧。

洛神花茶可以减肥吗


可以的。

洛神花茶有减肥的作用,因为它含有的花青素、苹果酸以及柠檬酸等,都能在一定程度上增加胆汁分泌,从而可以更快的分解食物,也能更快的溶解掉身体内的脂肪。不过,每个人饮用后的减肥效果并不同,一般减肥的效果都是比较轻微的。

洛神花茶怎么喝才减肥


材料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。

做法:

1、将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。

2、过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用,以增加甜味。

提示:如采用直接冲泡法,热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟,以让洛神花出味。不喜欢喝热茶的话,还可以等冲泡好后放入适当的冰块。

功效:促进消化、美颜消斑,清热解暑。

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