冬季养生茶配方大全 16种冬季养生茶配方与功效

冬季养生茶配方大全,小伙伴们苦苦找寻的冬季养生茶的配方小编为大家带来了。这16种适合冬季喝的养生茶可以起到养生保健的作用,养生茶的原料,,养生茶的功效一应俱全。

1.丝瓜茶

原料:丝瓜200克,茶5克,盐适量。

调制:

① 首先把丝瓜洗净,切片,然后加入少量的盐,然后加入适量的水,﹐

② 用开水泡茶5分钟,然后取汁,倒入丝瓜汤中。

③ 每天服用一剂﹐不限时间饮用。

功效:清热解毒,止咳化痰,利咽。

适用于急、慢性咽炎、咽痒不舒、扁桃体炎、支气管炎、咳嗽等。

丝瓜茶
丝瓜茶

2.灵芝茶

材料:从少林药房取一袋灵芝茶,2.5g左右

调节:将少林药局灵芝茶放入茶具内,加入适量沸水轻轻摇动,5分钟后即可饮用。

功能:增强免疫、抑瘤、补中益气,又强筋活骨,可连接年轻、白嫩肌肤。

3.萝卜茶

配料:白萝卜100克,茶叶5克,盐适量。

准备:白萝卜洗净,切片煮开,加少许盐,茶叶用开水浸泡5分钟,然后倒入萝卜汁中,一天吃两次,不分时间限制。

功效:白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃、止咳化痰之功。

4.银耳茶

配料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。

调制方法:先将银耳洗净,加水和冰糖煮熟,然后用泡茶的方式煮5分钟,取汁对入银耳汤,拌匀即可。

功效:滋养润肺,止咳化痰之功。

5.橘红茶

材料:橘红3~6克,

调制:先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用

功效:润肺消炎,理气止咳之功。适用于痰多、黏痰多的咳嗽。

6.姜苏茶

材料:生姜、苏叶各3克。

调和:生姜先切丝,苏叶洗净,以沸水冲10分钟为宜,代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。

功能:有疏风散寒,理气,养胃之效。

7.牛奶红茶

配料:红茶3克,牛奶100克,盐2克。

调制:

① 将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

② 红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

③ 将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

作用:每天早晨饮用一次,能有效补气强身。

8.黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克。

调和:

① 将黄芪放入锅中,加适量水煮约15分钟。

② 放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

功效:黄芪味甘平,具有益气壮阳、和脾胃、润肺生津、化痰的作用,主治脾。

胃无力、自汗、盗汗、充气不足、溃烂、肿胀解毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经系统和心血管系统有益,具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤的作用。

黄芪红茶
黄芪红茶

9.甘蔗红茶

材料:甘蔗500克,红茶5克。

调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

功效:清热生津,治疗咽干口渴、喉痒咳嗽、多食油腻食物等。是一种理想的保健茶。

10.糯米红茶

材料:糯米50克,红茶5克。

调制:

① 将糯米洗净,放入锅中。

② 加入适量清水煮。

③ 煮好的糯米里加红茶喝。

功效:益气养血,改善身体虚弱症状。。适用于胃肠性感冒。

11.菊茶普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。

调和:

① 将菊花和普洱茶放入有杯盖的瓷杯中,加入沸水。

② 第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。

③ 约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。

功效:具有清热解暑、解毒消食、去脂利尿、通便化痰、祛风解表、止咳生津、益力延年的功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

12.玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

调制:

① 先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。

② 第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。

功效:玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用,清香宜人,能缓解胸闷心烦,缓解紧张抑郁有很好的效果。

13.红枣茶

材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。

功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人都可以服用,尤其是女性和消化功能差的人群。

14.红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。

准备:

① 将红枣(去核)和枸杞放入锅中,加入适量水煎煮。

② 红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。

功效:可有效地防止血压过高。

15.薏仁红枣茶

材料:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

调制:

① 将绿茶用沸水冲泡。

② 把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。

③ 放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。

功效:帮助排毒,有效抗癌。

16.黑木耳红枣茶

材料:黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。

调制:

① 把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。

② 加入适量清水和冰糖,放入蒸锅蒸1小时即可饮用。

作用:本方可有效补血,改善贫血症状。

黑木耳红枣茶
黑木耳红枣茶

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