喝什么茶补肾最好,补肾虚喝什么茶

茶不是药,确是万病之药!喝茶不仅能补充微量元素、延缓衰老,还能增强免疫力,防止疾病入侵。而且有些茶对于肾脏也有很大的帮助。那么问题来了,喝什么茶补肾最好?

喝什么茶补肾最好


1、红茶

适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温的人。

2、鲜奶玉露

温补肺肾,助阳纳气。用于解决虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。

3、人参茶

有壮阳补元,强肾益气的作用。

以下几种东西泡茶喝,那也是相当补肾的:


1、枸杞

中医认为枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神的作用,看得出枸杞是一种营养价值非常的高药材,建议大家每天弄20-30克的枸杞泡茶喝,泡茶的时候使用热水,加上盖子之后焖上几分钟之后再饮用,等到泡上两三次之后可以把枸杞吃下去,这样营养成分更容易被吸收。

2、肉苁蓉

古代肉苁蓉就被人们称为是“沙漠人参”,这是补肾壮阳最好的中药材,每次只需要取出15克的肉苁蓉出来用开水泡茶喝,然后在里面加入一些蜂蜜能够调节口味,需要注意的是经常喝肉苁蓉茶能够达到通便的作用,如果您大便经常稀的话不太适合喝。

3、桂圆

桂圆就是我们经常说的龙眼,它具有很好的滋阴补肾的功效,因为桂圆中的糖分变得非常高,而且葡萄糖会被人体吸收,肾虚的人经常吃桂圆对身体是有好处的。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。每次只需要5-10颗桂圆就可以泡水喝了,坚持喝可以达到补肾的效果。

喝茶的注意事项


1、不要饮烫茶

太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的情况,饮茶的温度宜在56度以下。

2、冲泡时间太久

冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注