养肝茶有哪些,有什么茶喝了养肝

养肝茶即养肝的茶,是保健茶饮品,既根据市场需求而生产制作的养生保健饮品。生活中很多人称养肝茶为丁香红茶,那么,养肝茶有哪些呢?

养肝茶有哪些,有什么茶喝了养肝

养肝茶有哪些


1、葛根茶

葛根有着丰胸的效果,这是大家所熟知的,但对养肝保肝来说,也是不错的选择。

2、桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

3、山楂决明子茶

决明子不光是可以单独冲泡,还可以和山楂一起冲泡。将适量的山楂、荷叶、决明子放入杯中用沸腾的开水冲泡。等到一个小时左右,山楂和决明子都已经冲泡好了以后就可以喝了,这个也是可以冲泡三次以上的,不要浪费了哦。

4、白菊花茶

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

生活中应该还有很多茶可以达到养肝的效果,这里小编就简单的分享了几种养生茶,供大家参考。

注意事项


养肝茶具有补气养血,清热解毒,疏肝理气,维护肝脏正常的生理功能,但喝养肝茶要注意以下事项:

1、喝养肝茶要多饮水、少饮酒;

2、喝养肝茶要保证饮食平衡,不暴饮暴食;

3、喝养肝茶要保证少动气,尽量保持心平气和;

4、喝养肝茶要适量运动;

5、喝养肝茶要多食水果、蔬菜,少食辛辣食物;

6、孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶。

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