中药养生茶有哪些?中药养生茶推荐

1、枸杞茶


原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克

做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

功效:清头目,减轻疲劳,提高工作效能。

2、生津茶


原料:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。

做法:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

3、洋参百合茶


原料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟。

功效:化解压力、放松心情。

4、桂圆茶


原料:刺五加、桂圆各5克,玉竹3克

做法:把刺五加、桂圆、玉竹一起放到茶壶里,加入适量沸水,闷泡大约5分钟至出味方可饮用。

功效:刺五加具有活血去瘀、益智安神的功效,而桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴润肺,三者配合饮用,对身体具有非常好的保健益处。

5、何首乌茶


原料:何首乌5克、红茶3克

做法:先把何首乌放到茶壶里,加入半壶沸水闷泡大约10分钟。再加入红茶,继续添加沸水冲泡饮用。

功效:何首乌具有补肝益肾,养血祛风之功效,较适合肝肾阴亏,发须早白、慢性肝炎等人群饮用。

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