保健茶有哪些?什么是养生保健茶?

保健茶(healthytea)以茶为主,配有适量中药,既有茶味,又有轻微药味,并有保健治疗作用的饮料。那么,保健茶有哪些呢?下面给大家分享几种保健养生茶,希望能帮到有需要的朋友。

保健茶有哪些?什么是养生保健茶?

乌龙茶


适用人群:节食减肥,吃得少,肠道容易干燥而便秘。

原料:乌龙茶

做法:用开水冲泡。

功效:助消化、解油腻毒素、消脂。

薏仁茶


适用人群:想要去除体内多余的水分,减少浮肿,可以试试薏仁茶。

原料:炒薏仁 10克 、鲜荷叶 5克 、山楂 5克。

做法:以热水煮开,就可以饮用。

功效:清热、利湿、治水肿。

荷叶茶


适用人群:觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时,可试试荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:清暑利湿、治水气浮肿。

决明子茶


适用人群:肠蠕动功能不好,或是节食的容易会有便秘的情形,可以试喝决明子茶。

原料:决明子

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

麦芽茶


适用人群:体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀,这一类的朋友可以试试麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5钱。

做法:加一小包冰糖,用开水冲泡。

功效:开胃健脾、消食除胀。

柠檬茶


适用人群:有消脂、去油腻的双重功效,还能美白肌肤,小姐们可以多喝。

原料:柠檬一颗。

做法:将柠檬榨出汁后用温水冲调,加入适量蜂蜜,然后 放入一两片柠檬,切片在茶中浸泡。

功效:消脂、助消化、美白肌肤。

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