苦荞茶可以天天喝吗,苦荞茶一天喝多少合适

苦荞茶可以天天喝吗


苦荞茶可以天天喝,它是自然界中甚少的药食两用的饮品,但是在喝的时候一定要注意用量,用量过多也会造成对身体的伤害。

苦荞茶一天喝多少合适


一天建议在两杯左右。最好一杯控制在5-6克左右。一般选择用开水冲泡3-5分钟即可饮用。

大量喝苦荞茶的危害


脾胃虚寒

苦荞茶属于寒性茶饮,寒性的食物吃多了会损伤脾胃,对于寒性体质或者本身脾胃就虚寒的人来说,喝多了苦荞茶会加重体内的寒气,可能出现腹泻、腹胀、腹痛的症状。

血糖太低

苦荞被誉为“五谷之王”,适量喝苦荞茶能降低血糖的含量,而血糖本身就比较低的人,大量饮用可能会出现低血糖的现象,影响身体健康。

苦荞茶的副作用


1、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状,但苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象。

2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;

3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁,可能有降血压、降血糖、降血脂作用,低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

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