冬季养生茶配方大全 冬季男女老少养生茶适饮

冬季如何维持健康的身体保持最佳的状态,已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。下面就由小编为大家带来几款冬季养生茶配方及功效!

一、丝瓜茶。

材质:丝瓜200g茶叶5克;一点盐。

调制:

1. 先将丝瓜洗净切片,加入少许盐,再加入适量水;

2. 将茶叶在沸水中浸泡5分钟,然后取汁倒入丝瓜汤中。每日1剂,随时饮用。

功效:清热解毒,止咳化痰,利咽。

可用于治疗急慢性咽喉炎、咽喉痛、扁桃体炎、支气管炎和咳嗽。

丝瓜茶
丝瓜茶

二、萝卜茶。

配料:白萝卜100克,茶叶5克,盐适量。

准备:白萝卜洗净,切片煮开,加少许盐,茶叶用开水浸泡5分钟,然后倒入萝卜汁中,一天吃两次,不分时间限制。

功效:白萝卜清热化痰,茶叶清肺。长期使用有开胃、止咳、化痰的作用。

三、银耳茶。

配料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。

制备:银耳洗净,加水用冰糖煨,茶叶浸泡5分钟,银耳汤加汁,拌匀。

功效:滋补润肺,止咳化痰。

四、橘子茶。

材料:橘子3~6g,

准备:先用开水冲泡,然后在锅里蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用。

功效:润肺消炎,理气止咳。适用于痰多、黏痰多的咳嗽。

五、姜苏茶。

配料:生姜、紫苏叶各3g。

准备:先将生姜切丝,紫苏叶洗净,用开水冲泡10分钟,不泡茶。每天两剂,早晚各一剂。

功效:具有祛风散寒、理气和胃的功效。

六、牛奶红茶。

配料:红茶3克,牛奶100克,盐2克。

准备:

1. 将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2. 滤出红茶叶,用锅煮牛奶。

3. 将牛奶煮沸,加入茶汁,加入盐搅拌。

功效:每天早上喝一次,能有效地补充气血,强身健体。

七、黄芪红茶。

材料:黄芪15g,红茶3g。

准备:

1. 将黄芪放入锅中,加入适量的水,煮15分钟左右。

2. 加入红茶后,一起煮5分钟左右,再喝。

功效:黄芪味甘平,具有益气助阳、和脾胃、润肺生津、化痰的功效。主要用于脾胃虚弱、自汗盗汗、充气不足、溃烂肿痛、解毒等。能有效补气健胃,改善体质虚弱的症状。对中枢神经系统和心血管系统有益,具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤的作用。

黄芪红茶
黄芪红茶

八、甘蔗红茶。

材料:甘蔗500克,红茶5克。

准备:甘蔗去皮,切碎,用红茶炒熟。

功效:清热生津,治疗咽干口渴、喉痒咳嗽、多食油腻食物等。是一种理想的保健茶。

九、糯米红茶。

配料:糯米50克,红茶5克。

准备:

1. 糯米洗净放入锅中。

2. 加入适量的水,煮熟。

3. 煮好的糯米里加红茶喝。

功效:益气养血,改善身体虚弱症状。。适用于胃肠感冒。

十、菊花茶普洱茶。

材料:菊花干2.5g,普洱茶叶3g。

准备:

1。将菊花和普洱茶叶放入带杯盖的瓷杯中,倒入开水。

2.先把茶倒掉不喝,再注入开水。

3.2分钟左右就可以掀开盖子,菊花香味溢出。趁热喝。

功效:具有清热解暑、解毒消食、去脂利尿、通便化痰、祛风解表、止咳生津、益力延年的功效。(菊花是杭菊和黄山贡菊的上品)

十一、玫瑰普洱茶。

成分:玫瑰15g,普洱茶3g,蜂蜜适量。

准备:

1。将普洱茶放入杯碗中,倒入开水。

2.倒出第一杯茶,不要喝。第二泡加入玫瑰,然后倒入开水冲泡。冷却后,加入蜂蜜。

功效:玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用,清香宜人,能缓解胸闷心烦,缓解紧张抑郁有很好的效果。

十二、红枣茶。

材料:红枣5克,用刀切开,去核,放入茶杯中。

冲泡:开水冲泡,每天泡茶。

功效:健脾和胃,补肝养血,益气生津。一般人都可以服用,尤其是女性和消化功能差的人群。

十三、红枣枸杞茶。

配料:红枣25克,枸杞20克,红糖适量。

做法:

1.将红枣(去核)和枸杞放入锅中,加入适量水煎煮。

2.红枣煮软后,加入红糖,拌匀后饮用。

功效:能有效预防高血压。

十四、薏米红枣茶。

配料:薏米50克,红枣25克,绿茶2克。

准备:

1. 用开水冲泡绿茶。

2. 将薏米与红枣(去核)混合,注入适量水,一起煮至软烂。

3. 加入绿茶汁,煮3分钟,凉了就喝。

功效:帮助排毒,有效抗癌。

十五、黑木耳红枣茶。

配料:黑木耳12克,红枣10克,冰糖适量。

准备:

1. 将红枣(去核)和黑木耳放入杯中,用温水浸泡。

2. 加入适量清水和冰糖,放入蒸锅蒸1小时即可饮用。

功效:此法可有效补血,改善贫血症状。

黑木耳红枣茶
黑木耳红枣茶

茶百科为本站原创文章,如若转载,请注明出处:http://cha.jkangyangs.com/winter/1407.html