冬季养生茶怎么搭配 六款冬季养生茶配方大全

干燥的冷空气马上到来!在寒冷的冬天养生保健养生茶该如何搭配呢?小编为各位小伙伴精心准备了六种冬季养生茶配方及功效!希望可以帮到有需要的人群!

六种冬季养生茶

一、核桃+绿茶。

配料:核桃仁5~15g,白糖25g,绿茶0.5~1g。

做法:将核桃仁磨成粉末,用绿茶和白糖在沸水中冲泡5分钟。

功效:补肾壮腰,敛肺平喘。适用于肩颈疼痛、虚弱、气喘、产后虚弱、慢性气管炎。

绿茶
绿茶

 

二、牛奶+红茶。

配料:鲜奶100g,红茶3g。

做法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,或加入少许糖调味。

功效:滋养、滋养、滋润肌肤和红润的脸庞。适用于面色不好、气血不足、皮肤干燥的人群。

三、红枣+桂花。

配料:红枣100克,桂花3克,茶叶10克,糖30克。

做法:先将红枣洗净,加1000毫升水入锅,煮至熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,煮开后即可食用。

功效:养血顺气,健脾和胃。适用于血虚引起的头晕。

四、姜+枣。

配料:生姜、红枣。

做法:生姜、红枣切片,煮熟,加温,加些蜂蜜。

功效:能有效祛寒润燥,抵御严冬,治疗流行性感冒和伤寒,非常适合脾胃虚弱怕冷的朋友。

姜枣茶
姜枣茶

五、人参和麦冬。

配料:人参、麦冬各10克,五味子5克。

做法:将所有材料洗净,加适量水煮沸20分钟后饮用。

功效:改善身体虚弱,疲劳,气血不足。

六、银耳+枸杞。

配料:银耳、三钱(泡)、枸杞、五钱、冰糖。

做法:将银耳放入锅中,加入一些水,煮熟,加入冰糖和枸杞,煮沸。

功效:能滋润肌肤,补充肌肤必需的水分,改善暗沉的肤质,增加光泽。

银耳枸杞茶
银耳枸杞茶

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