冬天女性喝什么茶好 7种冬天女性喝的茶养生

冬天女性喝什么茶比较好，想要了解女性冬天喝什么茶的好处比较多，小编今天特别为各位小伙伴们整理了最适合女生们在冬天喝的养生茶！

进入冬天了，女性往往手脚冰凉，大多数女生只知道喝热水，然而，女性喝茶对身体有很大的益处，不仅可以帮助身体排毒，而且可以补充身体所需的营养。下一步，为各位小伙伴整理出7种冬季美味养生茶，让您在冬天也能保暖！

许多女性朋友对茶的印象是很苦，很涩，知道茶的营养价值很高，但只是不愿尝试，其实很多花茶既能保持茶的清香，又不会有苦的感觉，而且对女性身体也有一定的益处。

所以女人在冬季养生时喝什么茶好呢？

1.桂圆茶

这款茶尤其适合血虚，抵抗力差以及经期的女性，建议食用桂圆时，可适量浸泡，有益肠胃，同时可缓解身体疲劳，改善睡眠。   

2.黄菊花茶

冬季常熬夜是常有的事。此时极易造成体内大量积水，还会引起一些相关疾病，如牙龈肿胀，扁桃体发炎，口腔溃疡等。此时，一杯黄菊花茶能够对这些症状有所缓解。

3.菊花茶

外感风热，多在冬季发生。此时为何不试泡菊花茶呢，菊花茶具有清热解毒，清热降火，舒筋活血，美容养颜之效。虽然金银花茶疗效显著，但在体质不足及生理期不可食用。

4.枣茶

女生气血两亏时，想要大枣是你的首选。可试着喝一些红枣茶，既能补血益气，又能防癌抗癌，抗突变，提高人体免疫能力，还能健脾养胃。其实践也非常简单。在锅里放入大枣和茶，加入冷水和老红糖，煮至变软。

5.枸杞菊花茶

这款适合皮肤干燥，虚寒，便秘，失眠，低血压，贫血，各种眼病，脱发，口腔炎等。枸杞菊花茶是最佳选择，中药学表明菊花枸杞茶具有滋肾益肾，明目养颜，养黑发的作用，同时还能改善男女的身心健康。

6.生姜茶

冬季，无需怕冷、头痛、发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃部不适型发热感冒。由于生姜有良好的祛寒行气和健胃的功效，所以冬季每天饮用两剂生姜茶，能使人体尽快恢复健康。食材以及操作也非常简单，就用户姜片和紫苏叶的比例为1:1，约3g。生姜切丝，紫苏叶洗净，用沸水冲10分钟，就好啦！绝对是懒人的福音。

7.蜜柚茶

蜜柚营养丰富，而且蜜柚富含维他命c。所以把两者结合起来，效果就会变得更好。蜜柚茶不仅具有清凉、化痰、止咳的功效，还对养颜等方面有很好的功效。

寒冬时选一杯具有保健养生实际效果的茶来喝是很好的，喝茶本身就是我们经常会做的事情，非常简单而且有实际效果，不同的茶会有不同的实际效果，上边简单的为大家介绍几种茶，有兴趣的人自己也可以试试，实际效果真的很好哦。