冬季女性养生茶配方 五种冬季养生茶适合女人

冬天,人们都在喝找寻各种滋补汤配方,希望在这个寒冷的冬天给家人补补。其实冬天喝保健茶也有很强的调理身体的作用。冬天女性朋友尤其容易生病。小编带来的五种最适合女性朋友饮用的保健茶,尤其适合冬天饮用。

一、冬季女性养生茶

1、苹果茶

① 苹果是美味健康的水果,苹果也可以当茶。将连皮的苹果放入水里,洒少许肉桂粉煮开,再加入红茶和白糖即可。

② 苹果营养丰厚,且易被人体吸收,是四大水果之冠。食用苹果可以保护心脏,降低患感冒的几率,还可以改善呼吸系统功能和肺功能。不仅仅是这样,苹果还可以润滑,嫩肤,而且热量很低,是减肥美容的好水果。

苹果茶
苹果茶

2、红参大枣茶

① 红枣红参听起来又暖又快。红参的重量不算太多,半根左右就够了。加入适量的红枣和枸杞,也可以加入几片生姜,或者三四片桂圆干,最后加入一些红糖调味。

② 红参益气养血,可用于身体虚弱、四肢冰冷、脉搏微弱,改善心力衰竭。冬饮红参,不但暖胃,对痛经也很有疗效。

3、低脂奶热可可

① 热可可是最好的热身方式。用黑巧克力和牛奶制成的热可可可以增加味道。怕胖的女生可以选择脱脂牛奶或者只含1%脂肪的低脂牛奶。

② 黑色巧克力含有大量的生物类黄酮,可以帮助女性降低血压,保持心血管健康,还可以调理体内荷尔蒙。假设你不喜欢可可,那么用红茶或者红茶煮牛奶就足够暖暖身子,补充营养。

4、蜂蜜柚子茶

① 蜂蜜柚子茶香甜爽滑,是很多女性喜爱的饮品。如果你能自己分发一个,味道会更可口,制作也很简单。

② 柚子皮洗净,温水浸泡,切成细丝,用捣碎的果肉煮1小时,冷却至60℃以下,与蜂蜜混合,静置15天后食用。想喝的时候,用适量的温开水调匀即可。

③ 蜂蜜柚子茶是一种很好的保健饮料,具有清凉降火、止咳化痰、美容延年等功效。特别适合女性长期食用,能让你更健康,更美丽。

蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶

5、金桔柠檬茶

① 金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取2-3片金橘片和半片柠檬片备用,然后用开水冲泡,并参加自己喜欢的红茶,适当加入一些冰糖。

② 金橘有一种细腻的酸味,而已经完全成熟的金橘有一种特别甜的味道。结合柠檬的酸味,相信金橘和柠檬能带给你酸甜的清新口感,并以丰富的维生素c抵御寒冷的侵袭。

金桔柠檬茶
金桔柠檬茶

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